Ratingen. Mit einem erweiterten Fitness- und Gesundheitsangebot startet der TV Ratingen ab dem 1. Oktober in die Herbstsaison. Der neue Kursplan bietet Mitgliedern noch mehr Möglichkeiten, Bewegung und Gesundheit flexibel in den eigenen Alltag zu integrieren. Besonders im Fokus steht dabei die Erweiterung des Pilatesangebots, das aufgrund der großen Nachfrage um zwei zusätzliche Termine ergänzt wird.
Ab dem 1. Oktober starten zwei neue Pilateskurse. Diese finden donnerstags um 18 Uhr sowie freitags um 10 Uhr im Clubraum des Vereins, Stadionring 5, statt. Pilates erfreut sich zunehmender Beliebtheit.
Die Trainingsform verbindet gezielte Kräftigungsübungen mit Beweglichkeit, Koordination und bewusster Körperwahrnehmung und eignet sich für unterschiedliche Alters- und Leistungsgruppen. Mit zwei zusätzlichen Kurszeiten erweitert der Verein sein Angebot und schafft noch mehr Möglichkeiten, Pilates flexibel in den persönlichen Alltag zu integrieren.
Ergänzt wird die Kursplanerweiterung durch einen neuen Fitnessgymnastikkurs freitags um 11 Uhr. In diesem Kurs findet ein gezieltes Ganzkörpertraining statt, welches sowohl für Sporteinsteiger als auch Senior ein sportlicher Start ins Wochenende sein kann.
Der gesamte Kursplan ist auf der Homepage des Vereins (www.tv-ratingen.de) in der Rubrik Fitness, Rega & Gesundheit zu finden.