TuS: Selbstverteidigungskurs für Frauen

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Lintorf. Um die notwendigen Techniken zu erlernen, bietet der TuS 08 Lintorf am Samstag, 28. Mai, 11 bis 14 Uhr einen Selbstverteidigungskurs für Frauen an. Die Kosten belaufen sich für den dreistündigen Kurs auf 30 Euro. Im Anschluss findet von 14:30-16:30 Uhr ein weiterer Kurs für Jugendliche ab zehn Jahren statt. Hier betragen die Kosten insgesamt zehn Euro. Beide Kurse finden im „B117“ des TuS 08 Lintorf am Breitscheider Weg 117statt.

In diesen Selbstverteidigungskursen lernen die Teilnehmerinnen, wie sie sich sowohl körperlich als auch geistig zur Wehr setzen können. Nur durch das Erlernen geeigneter Techniken und Strategien kommen Betroffene aus der Rolle des Opfers heraus.

Dabei ist Selbstverteidigung nicht nur eine Frage gezielter Abwehrtechniken, sondern auch eine des Vertrauens in die eigenen psychischen und körperlichen Fähigkeiten und Stärken. Das Selbstvertrauen und der Mut zur Zivilcourage werden somit in diesen Kursen gestärkt.

Den Teilnehmerinnen wird vermittelt, wie sie durch ihre Stimme und Körpersprache sicherer auftreten können. Grundsätze der Selbstverteidigung, Taktiken, Techniken und natürlich Übungen zur Selbstverteidigung werden vermittelt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Anmeldung: Telefon 02102/740050.