Lintorf. Der TuS 08 Lintorf erweitert sein Gesundheitssport-Angebot um einen speziellen Sonderkurs zur Schmerzprävention. Ab Montag, 26. Januar, startet am Breitscheider Weg 117 der Kurs „Engpass-Dehnung” nach der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht. Der Kurs läuft über acht Einheiten bis zum 30. März. Er beginnt jeweils um 18 Uhr. Die Kursgebühr beträgt 90 Euro.
Viele Menschen sitzen lange, bewegen sich einseitig oder zu wenig. Die Folge sind verkürzte Faszien, eingeschränkte Beweglichkeit und daraus entstehende Schmerzen. In diesem Kurs werden gezielt aktive und passive Dehnreize gesetzt, kombiniert mit Kräftigungs- und Ansteuerungsübungen. So werden Muskeln und Faszien wieder beweglich, die Körperhaltung verbessert sich und Schmerzen können deutlich reduziert werden. Die Teilnehmer erhalten außerdem konkrete Übungsanleitungen für Zuhause.
Die Anmeldung erfolgt ausschließlich online über das Buchungsportal des TuS 08 Lintorf, www.tus08lintorf.sportmeo.com.
