Ratingen. Unter dem Titel „Mit Achtsamkeit die Resilienz stärken“ bietet die Volkshochschule Ratingen am Samstag, 25. Januar, von 11 bis 18 Uhr einen Kurs an. Es sind noch Plätze frei.
Resilienz ist die Fähigkeit, die Herausforderungen des Lebens zu meistern und so damit umgehen, dass die Belastungen uns nicht dauerhaft beeinträchtigen. Wie wir mit schwierigen Situationen umgehen, hängt von der psychischen Widerstandskraft ab und ist unterschiedlich stark ausgeprägt. In dem Kurs erforschen die Teilnehmenden, was ihre Energieräuber sind und wie Denkweisen oder Gewohnheiten damit zusammenhängen.
Für den Kurs mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken, ein kleines Kissen und eine Decke. Eine Anmeldung ist erforderlich. Weitere Information sind erhältlich, www.vhs-ratingen.de oder Telefon 02102/550-4307 und -4308.
