Ratingen, Nachhaltigkeit bedeutet mehr als Klimaschutz und Ressourcenschonung. Auch die eigene Gesundheit ist ein wichtiger Bestandteil einer nachhaltigen und lebenswerten Zukunft. Genau hier setzt der TV Ratingen im Rahmen der Ratinger Tage der Nachhaltigkeit an und lädt zum Gesundheitscampus ein.
Inhaltlich orientiert sich der Gesundheitscampus am Sustainable Development Goal (SDG) 3 der Vereinten Nationen: „Gesundheit und Wohlergehen“. Das Ziel setzt sich dafür ein, ein gesundes Leben für Menschen jeden Alters zu ermöglichen und das körperliche und mentale Wohlbefinden zu fördern. Mit seinem Gesundheitscampus möchte der TV Ratingen dieses globale Nachhaltigkeitsziel auf die lokale Ebene bringen – und Gesundheit für die Menschen in Ratingen ganz konkret erlebbar machen.
Das Programm richtet sich ausdrücklich an alle Ratingerinnen und Ratinger – unabhängig davon, ob sie bereits sportlich aktiv sind oder bisher nur wenig Bewegung in ihren Alltag integrieren.
In verschiedenen kostenlosen Veranstaltungen geht es darum, Gesundheit ganz praktisch zu erleben. Die Angebote reichen von Rehasport und Yoga über Nordic Walking bis hin zu Kraft- und Bewegungsangeboten. Fachkundige Referentinnen und Referenten geben praktische Tipps und zeigen, wie Bewegung in unterschiedlichen Lebenssituationen gesundheitsfördernd eingesetzt werden kann.
Ein Schwerpunkt liegt auf dem Krafttraining in der Physiotherapie. Dabei wird vermittelt, warum gezieltes Krafttraining ein wichtiger Bestandteil der Gesundheitsförderung ist, für wen es geeignet ist und wie es unter physiotherapeutischer Anleitung sinnvoll und sicher umgesetzt werden kann.
Auch Kinder und Familien kommen auf ihre Kosten: Die Abenteuer-Turnhalle richtet sich speziell an Familien mit Kindern im Alter von 3 bis 6 Jahren. Ein weiteres Mitmachangebot lädt Kinder und Jugendliche ab 6 Jahren dazu ein, gemeinsamgesunde und leckere Snacks zuzubereiten und zu genießen und anschließend bei einem gemeinsamen Spieleabend aktiv zu werden.
„Gesundheit und Wohlergehen“ ist dabei nicht nur ein Thema für Menschen, die bereits sportlich aktiv sind. Gesundheitsförderung beginnt im Alltag und kann in jedem Alter und auf jedem Leistungsniveau stattfinden. Genau diese niedrigschwellige Herangehensweise möchte der TV Ratingen mit dem Gesundheitscampus fördern.
Als Großsportverein mit mehr als 7.400 Mitgliedern und einem breiten Angebot im Breiten-, Gesundheits- und Leistungssport möchte der TV Ratingen seine Kompetenz dabei nicht nur den eigenen Mitgliedern, sondern der gesamten Stadtgesellschaft zugänglich machen.
Der Gesundheitscampus ist damit eine Einladung, SDG 3 selbst in die Tat umzusetzen: eine neue Sportart ausprobieren, praktische Übungen kennenlernen, sich informieren, Fragen an Fachleute stellen oder einfach gemeinsam mit anderen Menschen aktiv werden.
Die Veranstaltungen finden im Rahmen der Ratinger Tage der Nachhaltigkeit statt. Die Teilnahme an den Gesundheitscampus-Angeboten ist kostenlos. Für einzelne Veranstaltungen ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.
Wer also schon länger etwas für die eigene Gesundheit tun möchte, neugierig auf neue Bewegungsformen ist oder einfach einmal unverbindlich ausprobieren möchte, was Bewegung bewirken kann, ist herzlich eingeladen.