Lintorf. Der TuS 08 Lintorf erweitert sein Gesundheitssport-Angebot um einen speziellen Sonderkurs zur Schmerzprävention. Ab Montag, 17. November, startet am Breitscheider Weg 117 der Kurs „Engpass-Dehnung” nach der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht. Der Kurs läuft über sieben Einheiten bis zum 29. Dezember 2025 und beginnt jeweils um 18:00 Uhr. Die Kursgebühr beträgt 79 Euro.
Viele Menschen sitzen lange, bewegen sich einseitig oder zu wenig. Die Folge sind verkürzte Faszien, eingeschränkte Beweglichkeit und daraus entstehende Schmerzen. In diesem Kurs werden gezielt aktive und passive Dehnreize gesetzt, kombiniert mit Kräftigungs- und Ansteuerungsübungen. So werden Muskeln und Faszien wieder beweglich, die Körperhaltung verbessert sich und Schmerzen können deutlich reduziert werden. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten außerdem konkrete Übungsanleitungen für Zuhause.
Anmeldung erfolgt ausschließlich online über das Buchungsportal des TuS 08 Lintorf: www.tus08lintorf.sportmeo.com
