Lintorf. AWO Angerland bietet den Start für einen neuen Kurs am 15. Oktober an. Gymnastik für Senioren in der Turnhalle „Am Weiher“ in Lintorf, jeden Donnerstag (außer in den Schulferien) von 16.30 bis 17.30 Uhr. Die Kursgebühr beträgt 35 Euro für zehn Stunden
Die Übungen schulen vor allem die natürlichen Bewegungen. Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen trainieren die Elastizität des Bewegungsapparates. Übungen gegen Haltungsschwäche und Koordinations-, Reaktions-, Geh- und Gleichgewichtsübungen erhalten die Sicherheit der Motorik, um vor Ungeschicklichkeiten und Unfällen zu bewahren. Aber auch die Förderung von Flexibilität sowie Übungen, die das Gehirn trainieren gehören zum Programm jeder Übungsstunde. Ein weiterer Schwerpunkt wird auch die Atemgymnastik sein. Diese Gymnastik ist eine Maßnahme zur Vorbeugung gegen Krankheiten. Sie hilft, die körperliche und geistige Mobilität zu erhalten oder zu verbessern.
Anmeldungen und weitere Infos im AWO Treff Angerland, Breitscheider Weg 25, Telefon 02102/33698.