Lintorf. Die AWO Angerland bietet jeden Donnerstag (außer in den Schulferien) von 16.30 bis 17.30 Uhr Gymnastik für Senioren in der Turnhalle Am Weiher an. Die Kursgebühr beträgt 34 Euro für zehn Stunden. Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.
Der Kurs wird von einer erfahrenen Übungsleiterin geleitet. Die Übungen schulen vor allem die natürlichen Bewegungen. Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen trainieren die Elastizität des Bewegungsapparates. Übungen gegen Haltungsschwäche und Koordinations-, Reaktions-, Geh- und Gleichgewichtsübungen erhalten die Sicherheit der Motorik, um vor Ungeschicklichkeiten und Unfällen zu bewahren. Aber auch die Förderung von Flexibilität sowie Übungen, die das Gehirn trainieren, gehören zum Programm jeder Übungsstunde.
Diese Gymnastik ist eine Maßnahme zur Vorbeugung gegen Krankheiten. Sie hilft, die körperliche und geistige Mobilität zu erhalten oder zu verbessern.
Anmeldungen und weitere Info im AWO Treff Angerland, Breitscheider Weg 25, Telefon 02102/33698.
