Ratingen. Die Volkshochschule Ratingen startet noch vor dem eigentlichen Semesterbeginn mit zwei Kursen unter dem Titel „Waldbaden – Wohltat für Körper, Geist und Seele“. Der erste Kurs (Nr. T5017) findet ab dem 8. August neunmal dienstags von 10 bis 11.30 Uhr statt, der zweite Kurs (Nr. T5018) ab dem 10. August neunmal donnerstags von 16 bis 17.30 Uhr. Treffpunkt für die Teilnehmer ist jeweils die Brücke vor dem Haus zum Haus.
Im Wald findet der gestresste Mensch zu sich selbst. Waldbaden bedeutet, in die Atmosphäre der Natur einzutauchen, zu entschleunigen und die Schönheit der Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen. Sein Ursprung findet sich in Japan und wird dort Shinrin Yoku genannt. Waldbaden ist eine bewährte Methode der Stressbewältigung und stärkt nachweislich das Immunsystem.
Kursleiterin Heike Gosejohann wird an den Kurstagen 90 Minuten unterwegs sein und ungefähr zwei Kilometer gehen. Passende Kleidung und festes Schuhwerk wird empfohlen. Bei Regen wird ein Ersatztermin angeboten.
Weitere Information unter www.vhs-ratingen.de. Auskunft unter Telefon 02102/550-4307 und -4308 oder vhs@ratingen.de.
