Lintorf. Sport an der frischen Luft mach besonders viel Freude. Deshalb bietet der TuS 08 Lintorf mit dem „Dr. Wolff Outdoor Campus“ am TuSfit, Brandsheide 30, ein Fitnessstudio im Freien an.
Der „Dr. Wolff Outdoor Campus“ ist ein gesundheitsorientiertes Rücken- und Gelenktraining an der frischen Luft. Auch Untrainierte finden hier ideale Bedingungen zum gesunden (Wieder-)Einstieg in sportliche Betätigung. Alle wichtigen Kraftübungen vom klassischen Freihantel- bis zum funktionellen Sling-Training können ebenso ausgeführt werden wie Rumpfmuskeltraining für eine starke Mitte.
Auch Beweglichkeitstraining, um etwa verkürzte Brust-, Hüft- und Beinmuskulatur wieder auf Trab zu bringen, sind ein wichtiges Modul beim Training im „Dr. Wolff Outdoor Campus“. Haltegriffe und Fußablagen unterstützen die Trainierenden bei den einfachen Dehnübungen. Selbst ein Einstieg in fortgeschrittenem Alter ist ohne Vorkenntnisse möglich.
Der TuS 08 Lintorf bietet eine Entscheidungs- oder Einstiegshilfe an. Ein vierwöchiger Sonderkurs, bei dem die Sportler bis zu sieben Einheiten pro Woche, nach freier Terminwahl trainieren können, kostet nur 25 Euro. Alternativ kann eine Laufzeit von acht Wochen zum Preis von 50 Euro gewählt werden.
Natürlich ist die Nutzung des „Dr. Wolff Outdoor Campus“ für alle Mitglieder des TuS 08 Lintorf in ihrer bestehenden Mitgliedschaft inbegriffen.
Anmeldung für ein kostenloses, fachmännisch angeleitetes Training unter Telefon 02102/740050.
