Lintorf. Die Pétanque-Union Ratingen-Lintorf (PUR) möchte neben Boule als weitere Sportart Cross-Skating im Verein etablieren. Das ist eine Ausdauersportart, die auf luftbereiften Cross-Skates und mit Stöcken ausgeübt wird. Cross-Skating ist Ganzkörpertraining für alle Muskelgruppen und deckt alle Trainingsgebiete wie Kraft, Ausdauer, Technik und Koordination ab und ist dabei auch noch sehr gelenkschonend. PUR bietet jetzt die Möglichkeit für ein Schnuppertraining.
Erste Grundlagen des Cross-Skatings sind relativ einfach zu erlernen. Sollte man schon Erfahrungen mit Inlinern oder Ski-Langlauf gemacht haben, so wird man ziemlich schnell ins „rollen“ kommen. Cross-Skating ist aber eine eigene Sportart, die man nicht ohne weiteres mit anderen Sportarten wie Ski-Langlauf in der Skating Technik vergleichen kann. Cross-Skating hat insbesondere zwei Hervorstellungsmerkmale: zum einen eine Bremse (eigentlich sind es sogar zwei) und zum anderen eine Luft-Bereifung.
Cross-Skates besitzen an jedem Skate eine Bremse, die die Sturzgefahr gegenüber anderen Rollsportarten in erheblichem Maße reduziert. Ein stärkeres Gefälle stellt mit Cross-Skates kein unüberwindbares Hindernis dar, da man jederzeit seine Geschwindigkeit auf ein kontrollierbares Maß reduzieren kann. Durch die Luft-Bereifung ist man auch sehr flexibel unterwegs, da man nicht nur auf gut asphaltierte Straßen angewiesen ist. Man kann problemlos abseits der Straßen in den Wald fahren, und dort die Rad- und Wanderwege benutzen.
Aufgrund der vielseitigen Muskelbelastung werden alle Muskelgruppen gleichmäßig und zugleich hoch belastet. Daher eignet sich diese Sportart durch ihren hohen Energieverbrauch auch hervorragend zum Abnehmen. Ein weiterer großer Pluspunkt für Cross-Skating ist, dass es äußerst gelenkschonend ist und somit für schmerzgeplagte Sportler eine sehr gute Alternative darstellen kann, um nicht komplett mit dem Sport aufhören zu müssen.
Schnuppereinheit bei PUR-Lintorf
PUR-Lintorf bietet jetzt eine Schnuppereinheit an. Dafür ist ein eigener Fahrradhelm erforderlich. Wenn sie vorhanden sind, sollten auch eigene Ellbogen- und Knieschützer verwendet werden. Der Verein stellt für die Schnuppereinheit Cross Skates, Stöcke und bei Bedarf Ellbogen- und Knieschützer in der Größe M oder XL.
Ausrüstung
Für Cross-Skating sind natürlich Cross Skates und Stöcke zwingend erforderlich. Auch bei der Schutzausrüstung sollte nicht gespart werden. Ein Fahrradhelm ist unabdingbar. Aber auch Ellbogen- und Knieschützer werden dringend empfohlen. Fahrradhandschuhe sind ebenfalls nicht falsch.
Information und Kontakt
Internetseite
cross-skating@pur-lintorf.de
Foto: privat
