Lintorf. Beim TuS 08 Lintorf beginnt am Dienstag, 7. November, 19:30 Uhr der therapeutische Sonderkurs „Engpass-Dehnung” aus der Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht. Dieser spezielle Kurs mit sieben Einheiten findet in der Turnhalle der Schule im Neanderland am Thunesweg statt. Die Teilnahme kostet 70 Euro. Anmeldung ausschließlich unter www.tus08lintorf.sportmeo.com.
Durch langes Sitzen im Alltag sowie monotone oder zu wenig Bewegung, verfilzt und verkürzt sich der bindegewebige Anteil (Faszien) des Bewegungsapparates. Aufgrund der Bewegungseinschränkung der Muskulatur kommt es zu Haltungsschäden und chronischen Schmerzen. Durch regelmäßiges Dehnen bekommt die Muskulatur ihre ursprüngliche Flexibilität zurück, Beweglichkeit und Haltung verbessern sich und Schmerzen treten in den Hintergrund. Durch aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse bleibt die Schmerzfreiheit erhalten und ein schmerzfreies gesundes Leben in Bewegung wird möglich. Ausführliche Anleitungen gewährleisten, dass die Übungen auch Zuhause leicht durchzuführen sind.
Foto: TuS Lintorf
