TuSfit gibt wieder Gas

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Lintorf. Das TuSfit des TuS Lintorf an der Brandsheide kehrt so langsam zu seinem Sportangebot wie vor Corona zurück und lädt am Samstag, 12. September, zu einem Fitnesstag in das Gesundheitszentrum ein. Von 9.30 bis 18 Uhr gibt es in den beiden Hallen die unterschiedlichsten Sportangebote. Eltern-Kind-Sport, KickBoxen, Step, Jumpfit, Tanzen mit der Unlimited Dance Company und Zumba stehen auf dem Programm.
Außerdem wird an diesem Tag erstmalig das neue Ganzkörpertraining YAB vorgestellt.

YABs sind innovative Trainings-Gewichte, die aufgrund ihrer Form und unterschiedlichen Greif- und Haltevariationen verschiedenste Einsatz-Möglichkeiten schaffen und Trainingsreize setzen.Die Hebelkraft macht es möglich: Drei verschiedene Griffstellungen erzeugen mit einer Hantel drei unterschiedliche Gewichte. Die Gewichtsveränderung beträgt etwa 20 Prozent.

Revolutionär ist auch die Befestigungs-Möglichkeit am Fuß mit dem YAB.BELT. Dadurch ergeben sich ganz neue Trainingsmöglichkeiten der Bein-, Gesäß- und Bauchmuskulatur.

Fitnesspresenter Michael DelaCruz wird das Training mit den YAB-Hanteln am Fitnesstag präsentieren und tags darauf die Trainer des Tusfit entsprechend ausbilden. Denn es ist geplant, YAB in das reguläre Sportangebot aufzunehmen.

Auch wenn der Sportbetrieb beim TuS 08 Lintorf nun langsam wieder in normalen Bahnen verläuft, gelten weiterhin zum Schutz Aller die üblichen Abstands-, Hygiene- und Maskenregeln. Für die Teilnahme an den einzelnen Sportangeboten am Fitnesstag ist eine Anmeldung zwingend erforderlich, da die Teilnehmeranzahl beschränkt ist.

Weitere Information zum Veranstaltungstag gibt es an der Infotheke in der Geschäftsstelle des Gesundheitszentrum an der Brandsheide 30, Telefon 02102/740050 oder auf www.tus08lintorf.de.

Zeitplan:
10.00     DANCE                                 Saša
10.30     KICKBOX-FITNESS            Steffi
11.00     JUMPFIT                             Simone
12.00     STEP                                      Gaby
12.15     YAB® WORKOUT              Michael
13.15     YAB® CORE                         Michael   
14.15    ZUMBA                                Elena
15.15     LIFT meets YAB®              Michael/Alex
16.15     YAB® WORKOUT              Michael
17.15     MINDFLOW                       Michael

Foto: privat

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