Lintorf. Montags findet unter fachkundiger Leitung von 19 bis 20:30 Uhr in der Sporthalle Am Weiher, Tiefenbroicher Straße, „Body Shape“ für Frauen statt. Frauen jeden Fitnesslevels und Alters sind eingeladen. Eine Anmeldung ist nicht notwendig.
In dem Kurs gibt es nach einem lockeren Aufwärmtraining ein Ganzkörper-Sportprogramm. Zum Teil wird mit Kleingeräten sowohl im Stand wie auch auf der Matte gearbeitet.
Neben bequemer Sportkleidung werden saubere Sportschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken benötigt.
