Online-Yoga bei der VHS

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Ratingen. Da noch keine Veranstaltungen in Präsenz stattfinden können, bietet die Volkshochschule mehrere Online-Kurse an. Ab Donnerstag, 4. Februar, startet der Kurs „Online-Yoga für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen“ und wird an 13 Vormittagen in der VHS-Cloud – die Kurs-Plattform der Volkshochschulen im Internet– stattfinden. Für die Yogastunde brauchen die Teilnehmenden jeweils 90 Minuten Zeit (9 bis 10:30 Uhr) in einem möglichst ruhigen Raum ohne Handy- oder Türklingel, Platz für Yoga, ein Endgerät mit Mikrofon und Kamera sowie einen Internet-Zugang. Ziele des Kurses sind verbesserte Beweglichkeit, Kräftigung der Muskulatur, gestärktes Herz-Kreislaufsystem und Abbau von Stress.

Weitere Information unter www.vhs-ratingen.de (Kurs: O5120) oder Telefon 02102/550-4307/-4308.

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