Neuer Entspannungskurs beim TuS Lintorf

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Lintorf. Der TuS 08 Lintorf bietet jetzt einen Kurs an, Körper und Geist durch Entspannungsübungen, progressive Muskelentspannung nach Jacobson, autogenem Training nach Schultz, Body-Scans (Körperreise) und Atemübungen zu stärken. Der achtwöchige Sonderkurs beginnt am Sonntag, 22. April, 14 bis 15 Uhr. Er wird geleitet von Jörg Hemmerling, Ratinger Heilpraktiker für Psychotherapie. Das Angebot richtet sich an Jugendliche und Erwachsene. Der Kurs findet statt im Gesundheitszentrum TuSfit, Brandsheide 30. Die Teilnahme kostet 30 Euro. Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl wird gebeten, sich vorab anzumelden, Telefon 02102/740050.

Antriebslosigkeit, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, aber auch körperliche Symptome wie Kopf- oder Magenschmerzen, für die keine organischen Ursachen gefunden werden, können erste Hinweise auf eine reaktive Depression sein. Betroffene empfinden selbst einfache Tätigkeiten als anstrengend und fühlen sich kaum noch in der Lage, Aufgaben des Privat- und Arbeitslebens zu bewältigen. Sie fühlen sich nur noch erschöpft und überfordert. Traurigkeit, innere Leere, Energieverlust, Selbstzweifel und Ängste bestimmen zunehmend das tägliche Leben. Diese Symptome sind keinesfalls ein Ausdruck persönlichen Versagens, sondern vielmehr ein Signal, das man nicht ignorieren sollte.

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