Nachhilfeinstitut: Tipps für die Abschlussprüfung

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Lintorf. „Ich habe solange ein Motivationsproblem, bis ich ein Zeitproblem habe“ ist ein unter Schülern beliebter Spruch. Bringt er doch gut auf den Punkt, wie sich Jugendliche fühlen, wenn die Prüfungstermine zum Abitur oder zum Mittleren Schulabschluss näher rücken. Das Nachhilfeinstitut Studienkreis in Lintorf hat deshalb ein Gratispapier mit vielen nützlichen Tipps zur Prüfungsvorbereitung veröffentlicht. Auch für das Lernen „auf den letzten Drücker“ finden sich darin praktische Ratschläge. 

Die Lernphasen sollten fest im Tagesablauf eingeplant und konzentriert nur zum Lernen genutzt werden. Dabei am besten offline bleiben. Auch sollten nach jeder Lerneinheit Pausen eingelegt werden, um das Gelernte im Gehirn zu verankern. 

Wichtig ist auch, das Essen und Trinken nicht zu vergessen. Ausreichend Wasser trinken und vor allem frisches Obst und Gemüse, Trockenfrüchte und Erdnüsse essen. Das steigert die Leistung des Gehirns dauerhaft. Süßigkeiten wie Schokolade liefern zwar nur kurzfristig Energie, die Glukose darin hilft aber, sich aufzuraffen und zum Lernen zu disziplinieren.

Am Tag vor einer Prüfung am besten gar nicht mehr lernen. Das könnte zu Frust und Panik führen. Zudem ist der Lerneffekt dann nur noch sehr gering. Besser für ausreichend Schlaf sorgen und von Menschen, die gerne Panik verbreiten, nicht kurz vor der Prüfung verunsichern lassen.

„Viele Jugendliche haben das Gefühl, nicht genügend gelernt zu haben, und gehen angespannt in ihre Klausuren und mündlichen Prüfungen“, sagt Thomas Momotow vom Studienkreis. Zu entspannt in eine Prüfung zu gehen, sei jedoch auch nicht förderlich, so Momotow. Ein mittleres Anspannungsniveau sei am besten. Wer allerdings starke Prüfungsangst und Panik verspüre, solle rechtzeitig Rat von einem Schulpsychologen einholen.

Der Studienkreis bietet derzeit spezielle Kurse zur Vorbereitung auf das Abitur und den Mittleren Schulabschluss an. Information dazu gibt es telefonisch unter 0800/111 12 12 und im Internet.

Kontakt: ratingen-lintorf@studienkreis.de

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