Engpassdehnung beim TuS 08 Lintorf

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Lintorf. Einen therapeutischen Sonderkurs aus der Schmerztherapie nach Liebscher ubd Bracht bietet ab dem 30. Januar der TuS 08 Lintorf an. Die zehn Einheiten finden donnerstags um 19 Uhr am Breitscheider Weg 117 statt und sind für alle Altersgruppen gedacht. Die Kursgebühr beträgt 99 Euro.

Die „Liebscher und Bracht“-Therapeutin Beate Christianhemmers leitet die Teilnehmer exakt in den Übungen an. Ausführliche Anleitungen gewährleisten, dass die Übungen auch Zuhause leicht durchzuführen sind.

Durch langes Sitzen im Alltag sowie monotone oder zu wenig Bewegung kommt es zur Verfilzung und Verkürzung des Bindegewebeanteils des Bewegungsapparates, bekannt als Faszien. Diese hüllen jeden Muskel des Körpers ein. Bei Verkürzung der Faszien kommt es zur Bewegungseinschränkung der Muskulatur. Folge sind Haltungsschäden und letztlich chronische Schmerzen.

Hier setzt die Engpassdehnung gezielt an. Regelmäßiges Dehnen richtet die Fasern der Faszien wieder aus. Diese werden wieder flexibler, die Muskulatur bekommt ihre ursprüngliche Flexibilität zurück, kann wieder an- und entspannen. Beweglichkeit und Haltung verbessern sich, Schmerzen treten in den Hintergrund.

Durch die Engpassdehnung werden aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse gesetzt und sorgen dafür, dass die Schmerzfreiheit erhalten bleibt und ein schmerzfreies gesundes Leben in Bewegung möglich wird.

Weitere wichtige Information unter www.tus08lintorf.de oder unter Telefon 02102/740050.

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