Beratung: Entspannen in West

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Ratingen. Mit einem Seminar zum Thema „Entspannungstechniken“ wendet sich die InWESTment-Beratungsstelle an alle. Am 20. und 27. August, jeweils von 10 bis 13 Uhr, lernen die Teilnehmer wirkungsvolle Qigong-Übungen sowie Übungen zur Progressiven Muskelentspannung kennen, um Stress abzubauen, die Körperbeweglichkeit und Belastbarkeit zu fördern und sich im Alltag zu entspannen.

Mitmachen kann jeder. Die Teilnahme ist kostenlos. Mitzubringen sind lediglich bequeme Kleidung, Socken und ein Handtuch. Veranstaltungsort ist der Jugendclub West am Berliner Platz/Erfurter Straße 35. Zur besseren Planung ist eine Anmeldung erwünscht bei Allyson Gutierrez, Caritasverband für den Kreis Mettmann , Telefon 0162-2892817 oder allyson.gutierrez@caritas-mettmann.de.

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