HIIT – neues Angebot vom TV Hösel

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Hösel. HIIT heißt ein neues Angebot des TV Hösel. Die Abkürzung HIIT steht für „High intensity intervall Training“ und bedeutet maximale Intensität in kürzester Zeit, gefolgt von kurzen Erholungspausen. Durch dieses Welchselspiel von höchster Belastung und Erholung wird das Training besonders effektiv und sowohl die Ausdauer als auch die Fettverbrennung gesteigert. Egal, ob Anfänger, oder Fitnessguru, durch kleine Übungszirkel bei denen jeder mitmachen kann, wird die individuelle Fitness mit einer Menge Spaß an der Sache deutlich gesteigert. Gestartet wird ab 20. September immer freitags von 16 bis 17 Uhr in der kleinen Halle der Wilhelm-Busch-Grundschule, Bismarckstraße 16.

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